Quand une difficulté devient un problème !
Que ce soit au travail, à l’école, au sein de la famille ou avec nous même, le quotidien peut être générateur de souffrances.
Nos relations avec les autres, avec le monde ou notre niveau d’estime de nous nous poussent à trouver des solutions pour tenter d’apaiser ces souffrances.
Au départ une difficulté :
- une phobie
- une relation difficile au travail
- une consommation d’alcool, de médicaments…
- du surpoids
- de la jalousie dans votre couple
- de la mélancolie
- une tendance à la procrastination
- des conflits avec votre ado
- les devoirs de votre enfant
- les relations dans la cours de récré
- …
Et puis, vous tentez de résoudre votre difficulté en mettant en place tout ce qu’il est logique de mettre en place, mais rien ne fonctionne, pire même cela s’aggrave.
Comment expliquer alors que les problèmes persistent voire s’enveniment ?
La difficulté devient un problème. Le cercle vicieux s’installe.
La souffrance augmente et devient handicapante.
Jusqu’à des situations très douloureuses comme le harcèlement, la rupture des liens familiaux, la dépression, le burn out, les conflits graves dans le couple…
La thérapie brève systémique et stratégique selon le modèle Palo utilisée par nos psycho-praticiens vous aide à trouver ce cercle vicieux et à sortir de votre souffrance.
La thérapie brève et stratégique s’appuie sur les prémisses de penseurs de l’école de Palo Alto pour vous aider à briser ces cercles vicieux afin d’apaiser « ici et maintenant » les souffrances qui y sont associées
Les psychopraticiens du Centre de thérapie brève vous proposeront des solutions « alternatives » a tout ce qui a été tenté et qui n’a pas fonctionné, au travers de prescriptions comportementales à mettre en place entre les séances.
Il s’agit d’expérimenter le changement en mettant en place des gestes et des mots différents et souvent à l’inverse de ce qui nous paraît logique pour en finir avec nos souffrances du quotidien, au travail, à la maison, dans la famille, nos émotions débordantes,…